清晨起床后，喝一杯溫?zé)岬奶烊惶K打水可促進(jìn)新陳代謝，將積存體內(nèi)的廢物排出，使我們早上早餐有食欲，使排便順暢。

上班、外出郊游旅行，隨身攜帶天然蘇打水適合，因?yàn)楸群绕渌嬃掀芙饪?、天然蘇打水是健康經(jīng)濟(jì)的代表。

下午3點(diǎn)喝一瓶小趣蘇打水，此時(shí)因工作關(guān)系，發(fā)汗排尿體內(nèi)缺乏水份，此時(shí)補(bǔ)充水份易吸收有旺盛神經(jīng)效果。將使您更健康有活力。

在喝酒過量時(shí)，如在睡前多喝些天然蘇打水那么就不會(huì)有宿醉的情形發(fā)生了。若是宿醉時(shí)，喝下些弱堿性的水，身體會(huì)舒服些。

常吃肉和蛋等酸性食物時(shí)，身體會(huì)處于酸性體質(zhì)，這時(shí)不妨來一瓶小趣蘇打水，因?yàn)樘烊坏奶K打水可更好的調(diào)節(jié)酸堿平衡。

經(jīng)過一天勞心勞力煩忙的工作，體內(nèi)乳酸累積過多容易感覺疲勞、肩膀酸無力、頸部硬緊，適量飲用天然蘇打水再?zèng)_洗溫水澡，浴后再喝下剩下的天然蘇打水約20分鐘后，再進(jìn)晚餐，可減少疲勞感，輕松舒服，有減肥功效。

其實(shí)健康人的體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，但隨著年齡的增長，由于外環(huán)境污染及不正常的生活及飲食習(xí)慣、煙酒過量、壓力過大，其體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。平時(shí)喝點(diǎn)天然蘇打水，確實(shí)能中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，提高人體內(nèi)的酸堿平衡能力。